هۆکارەکانی گەرم بوونی ژێر پێ

ئەو ھۆکارانەی ئەبنە ھۆی گەرم بونی ژێری پێیەکانت😑

ـ١.کەمی ڤیتامین١٢

ـ

٢.تەمەل بونی غودەی دەرەقی

ـ

٣.نەخۆشی شەکرە

ـ

٤.نەخۆشیەکانی گورچیلە

ـ

٥.بۆماوەی خێزانی

ـ

٦.نەخۆشی دەرونی

ـ

٧.ماندو بونو سوتانەوەی نیێوان پەنجەکانی پێ

ـ

٨.ھەنیک ھۆکاری سادە وەکو زۆر لە پێ کردنی گۆرەوی یاخود ماندوێتیو زۆر وەستان لە سەر پێیەکانت وە پێڵاوی بچوکو نەشیاو

ـ

کێ وایه دایم پێیەکانی گەرمن ؟؟