پێنج ڕێنمایی

پێنج یاساکە بۆ ژیانێکی باشتر 

١_کەم خواردنی گۆشت و زۆر خواردنی سەوزەوات 

٢_ کەم خواردنی شەکر و زۆر خواردنی میوەهات 

٣_ کەم بەکارهێنانی سەیارە و زۆر رێکردن 

٤_ کەم نیگەران بوون و زۆر ئیسراحەت کردن 

٥_ کەم توڕەبوون و زۆر پێکەنین