سەوەفان

سە وەفان  (داخورانی ئێسک) :

یەکێکە لە نەخۆشە باوەکان  کە زیاتر توشی ڕەگەزی مێ دەبێت .

 

        

هۆکارەکان

1 .تەمەن  %80لە سەروو تەمەنی 55 ساڵی توشی داخورانی ئێسک دەبن

2. قەڵەوی

3 ڕەگەزی مێ

4 .زۆر بەکارهێنانی جومگە 

5 .هۆکاری بۆماوە

6 .ناڕێکی لە جومگەدا بەهۆی زگماکی یان ڕوداو 

نیشانەکانی:

1. ئازاری ئێسک و جومگە

2 .ئاو سانی جومگە 

3 .کەم بونەوەی جوڵە  لەو جومگەیەدا

4 .هەندێک جار گوێت لە دەنگێک دەبێ .....کە نەخۆش دەڵێ جومگەکەم  تەقەی تێدایە  

ئەو جومگانەی زۆر توشی داخوران دەبن :

1. ئەژنۆ

2 .بڕبڕەکانی پشت و مل

3 .پەنجە گەورەی دەست

4 .حەوز و شان  

چارەسەر :

بە پێی ئەو جومگەیەی توشی داخوران بوە دەگۆرێت بەڵام بە شێوەیەکی گشتی :

1. دابەزاندنی کێش 

2. کەمکردنەوەی قادرمە و نوشتانەوەی جومگە

3.  وەرزش کردن

4 .دەرمانی ئازارشکێن.

5.دەرزی لێدان بۆ ناو جومگە .

6 .چارەسەری سروشتی.

7 .لەیزەر :کە چارەسەرێکی تازەیە بە جیهازێک لە ئەمریکاوە هێناومانە  زۆر کاریگەرە  لەچارەسەری سەوەفان  ی ئەژنۆو فقرات و انزلاق.

ئامادەکردنی : دکتۆر سۆران محمد غریب