پشت ئێشە لە کاتی دوو گیانی هۆیەکانی چی یە؟
چۆن خۆت ئەپارێزی ؟
زۆربوونی هۆڕمۆنات لە کاتی دوو گیانی کارێگری هەیە لەسەر خاو بوونی ئەو ماسوولکانە (اربطة ) کە منداڵدان بە بڕبڕەی پشت دەبەستن،وە بە هۆی گەورەبوونی منداڵدان لە کاتی دوو گیانی ئەو ماسوولکانە رادەکێشرێن وە دەبنە هۆی پشت ئێشە بە تایبەنی لە شوێنی کلێجە،ەتیبەتی لە کاتی وەستان بە پێوە ،ڕۆشتن بۆ ماوەی زۆرزۆر دانیشتن.
هۆیەکانی پشت ئێشە
*لە کاتی دووگیانی قەبارەی منداڵ لە کاتی گەشەکردن زیاد دەبێت وە فشارێکی زیاد دەچتە سر پشت.
*لە کاتی دووگیانیدا کێشی لەشی ئافرەت زیاد دەبێت .
* زۆر وەستان بە پێ .
چۆن خۆت ئەپاڕێزی لە پشت ئێشە ؟
1- وەرزش کردن تەنها ئەو وەرزشانەی کە ڕێگاپێدراۆن لە کاتی دووگیانی
2-هەوڵ دە لە دووای ئیش کردن پشوەک بدەیتە خۆت وە لە کاتی پاڵ کوتن لەسەر لای چەپپاڵ کەوی،، ئەتوانی بۆ ماوەیەکی کەم قاچەکانت بەرز کەیت.
3-هەرکاتێک ئازاری پشت بەردەوام بوو بە تایبەتی لە مانگەکانی کۆتایی دا دەبێت سەردای پسپۆری ئافرەتان بکەی بۆ پشکنین لە بەر ئەوەی ئەکێک لە نیشانەکانی مناڵ بوون پشت ئێشەیە
