قەڵەوی

چۆن بزانین قەلەوین یان لاواز؟

لە ئێستادا کەسانێکی زۆر بە دوای ئەوەدا دەگەرین بزانن ئایا کێشیان لەگەڵ بەرزی باڵایان دەگونجیت

لێرەدا باسی ئەوەتان بۆ دەکەین بە ئاسانترین شێوە دەتوانن خۆتان بزانن خاوەن جسمیکی ڕیکن یان نا

بەم یاسایە دەتوانین بزانین

BMI=کێش بە کگم /دوو جای بالا بە  م

بۆ نمونە  کەسێک  باڵای ۱.۸.سم

کێشی ۷٠ کگم

سەرەتا  بالای  دوو جای دەکەین هیچ

۱.۸ *۱.۸=۳.۲٤

ئەمە ئەنجامی دریژی بالای بو

کێشی ۷٠ کگم

ئیستا یاساکە دادنیین

BMI=70/3.24

BMI=21.60

نمونەیەکی تر

کەسیک بالای ۱٦٠

کێشی ۷۵ کگم

بالای دوو جا بکە دەکاتە ۲.۵٦

کیشی ۷۵ کگم

BMI=75/2.56

BMI=29.29

تا ئیرە زانیمان چۆن ئەنجامەکەی دیاری بکەین ئینجا چۆن بزانیب قەلەوین یان لاواز 

ئەو ژمارەی BMI کە بۆمان دەردەچێت ئەگەر

۱.لە ۱۵  کەمتر بیت زۆر لاوازە

۲..ئەگەر لە نێوان ۱۵بۆ ۱۹ بێت واتە نەگاتە ۲٠ ئەوا کێشی کەمر

۳..ئەگەر لە ۲٠ بۆ۲٤ بێت ئەوا زۆر ئاساییە و کەسیکی نۆرمالە

٤.ئەگەر لە ۲۵بۆ ۲۹ بێت ئەوا کێشی زۆرە

۵.ئەگەر لە ۳٠ بۆ ۳٤ بێت ئەوو قەلەوی جۆری یەک

٦..ئەگەر لە ۳۵بۆ ۳۹ بێت ئەوا قەلەوی جۆری دوو

۷.ئەگەر لە ٤٠ بۆ ٤٤ ئەوا قەڵەوی جۆرئ سێ

۸..ئەگەر لە ٤٤ زیاتر بێت ئەوا زۆر زۆر قەلەوە 

هیوادرم تیگەیشتبیتن