هۆکارەکانی ووشک بوونەوەی لێوەکان

ھۆکاری وشکبوونەوەی لێوەکان :

1. کەمی ڤیتامینی B2، A، C لە جەستەدا.

2. بەکارھێنانی کۆمەڵێك داودەرمان کە دەبنە ھۆی وشکبوونەوەی لێوەکان ،بۆ نموونە ئەو دەرمانانەی بۆ نەھێشتنی زیپکە یاخود چارەسەری غودەی دەرەقی بەکاردێن.

3. کەمی خواردنەوەی ئاو، لە کاتێکدا ڕۆژانە جەستە پێویستی بە ١٠ پەرداخ ئاو ھەیە.

4. کەمی Folic Acid لە جەستەدا.

5. بەکارھێنانی کەرەستەکانی جوانکاری   

بە ھیوای ئەوەی تەندروست بن