هەندێ خواردنی زیان بەخش

ئەو #کەسانەى خواردنه‌وه‌ #گازییه‌كان‌و خۆراكی‌ #نه‌گه‌یو و #نەکوڵاو زۆر #دەخۆن ئەگەرى #تووشبونیان بەم #نەخۆشىە هەیە !

پسپۆڕان‌و شاره‌زایانی‌ ته‌ندروستیی، ئاماژه‌ به‌هۆكاره‌كانی‌ تووشبوون به‌نه‌خۆشیی‌ جگه‌ر ده‌کەن، كه‌ ده‌بنه‌ هۆی‌ مه‌ترسی‌ دروستكردن له‌سه‌ر ژیانی‌ خەڵک، هۆكاره‌كانیش به‌زۆری‌ بریتین له‌:-

١- زۆر به‌كارهێنانی‌ ئه‌و خۆراكانه‌ی‌ ماده‌ی‌ حافزه‌و شه‌كری‌ ده‌ستكردیان تێدایه‌.

٢- دره‌نگ نوستن‌و دره‌نگ له‌خه‌و هه‌ستان.

٣- زۆر به‌كارهێنانی‌ زه‌یتی‌ خراپ.

٤- دواخستنی‌ میز له‌به‌یانیاندا.

٥- به‌كارهێنانی‌ ده‌رمانی‌ زۆر.

٦- نه‌خواردنی‌ نانی‌ به‌یانی‌.

٧- خواردنه‌وه‌ی کهول.

٨- زۆر خۆری‌.