چەند هۆكارێك دەبنە هۆی لاوازیی سێكسی لە مرۆڤدا، كە هەریەكەیان بە جۆرێك كاریگەرییان هەیە.
1-فشاری دەروونی:
فشاری دەروونی لە زۆر کاردا توانا دەبەخشێ و خێرامان دەکات، بەڵام بۆ لایەنی سێکسی ئەمە ڕاست نییە.
فشاری دەروونی لە کاردا، لە ماڵەوە، لە پەیوەندییەکاندا درووستدەبێت. بۆیە گرنگە بزانین چۆن مامەڵە لەگەڵ فشاری دەروونی دەکەین و کاریگەرییەکانی کەمدەکەینەوە. ئەگەر خودی خۆت بە تەنها دەرەقەت نەهاتی، داوای یارمەتی لە پزیشک یان دەروونناسێک بکە.
2-کێشە لەگەڵ هاوسەر:
ژنان ئەگەر هەست بە هاوسۆزی و نزیکی ڕۆحیی نەکەن، سەختە ئارەزووی سێکس بکەن. بۆ هەردوو ڕەگەزیش، کێشە و دەمەبۆڵە و لاوازیی پەیوەندییەکان و دڵپیسی دەبنە کوژەرێکی کارای ئارەزووی توانا سێکسیەکان.
3-خواردنەوە کحولییەکان:
زیادەڕەوی لە خواردنەوە كحولییەكاندا توانای سێکسی لاواز دەکات، کاتێکیش کەسی بەرامبەر تەماشای هاوسەرەکەی دەکات کە سەرخۆشە، ئارەزوی سێکسی نامێنێ.
4-کەمخەوی:
کەمیی کاژێرەکانی نووستن، ناڕێکوپێکیی خەو دەبنە هۆی هەست بە ماندوێتیکردن، ئەمیش دوژمنێکی سەرسەختی ئارەزووە سێکسییەکانە.
5-دەرمانی پزیشکی:
وەکوو دەرمانی دژە خەمۆکی، دەرمانی دژە پەستانی خوێن، حەبی مەنع، دەرمانی کیمیایی و دەرمانی دژە ئایدز لە نموونەی بکوژەکانی ئارەزوی سێکسین.
6-متمانە بەخۆ نەبوون:
ناڕازیبوون لە باڵا و ڕوخساری خۆت، ئارەزووی سێکسیت لاواز دەکات. هەوڵبدە ئەو پەیامە بە هاوسەرەکەشت بدەیت کە جەستەی ئەوت پێ جوانە.
7-قەڵەوی:
لەوانەیە بەهۆی کاریگەرییە نەرێنییەکانیەوە بێت لەسەر جەستە، یان لەڕێگەی ڕوخاندنی هەستی متمانەبەخۆبوون، یان تێکەڵێک لە هەردووکیان.
8-نەمانی توانای ڕەپبوون لای پیاو:
ئەم حاڵەتە زۆرکات چارەسەری هەیە، بۆیە لە حاڵەتی هەستپێکردنیدا هەوڵبدە سەردانی پزیشک بکەیت.
9-ئاستی هۆرمۆنی نێرینە:
لەگەڵ چوونە تەمەندا ئاستی هۆرمۆنی تێستۆستیرۆنی نێرینە کەمدەکات
10-خەمۆکی:
خەمۆکی هەستی چێژوەرگرتن لە زۆر لایەنی ژیان دەکوژێت، لەناویاندا سێکس.
11-چوونە تەمەنی نائومێدی:
هەندێک لە ژنان بەهۆی وشکبوونەوەی زێ، ئازار لەکاتی سێکسکردندا لەکاتی چوونە تەمەنی نائومێدیدا ئارەزووی سێکسییان کەمدەبێتەوە، بەڵام هەندێکی دی لە ژنان دوای چوونە تەمەنی نائومێدیش ئارەزووی سێکسیان لەدەست نادەن.
