کاتەکانی خەو

ئایە منداڵ ئەبێ چەند بخەوێت لە ڕووی تەندروستیەوە؟

نوستنی منداڵ بەپێی تەمەن ئەگۆڕێت :

۱- تەمەن ۱ هەفتە :

بە ڕۆژ   ۸ کاتژمێر

بە شەو  ۸ کاتژمێرو نیو

۲- تەمەن ٤ هەفتە :

بە ڕۆژ  ٦ بۆ ۷ کاتژمێر

بە شەو ۸ بۆ ۹ کاتژمێر

۳- تەمەن ۳ مانگ :

بە ڕۆژ  :  ٤ بۆ ٥ کاتژمێر

بە شەو : ۱۰ بۆ ۱۱ کاتژمێر

٤-تەمەن ٦ مانگ :

بە ڕۆژ  : ۳ کاتژمێر

بە شەو : ۱۱ کاتژمێر

٥- تەمەن ۹ مانگ :

بە ڕۆژ  : ۲ کاتژمێرو نیو

بە شەو : ۱۱ کاتژمێر

٦- تەمەن ۱۲ مانگ :

بە ڕۆژ :  ۲ کاتژمێرو نیو

بە شەو: ۱۱ کاتژمێر

۷- تەمەن ۲ ساڵ :

بە ڕۆژ  :  ۱ کاتژمێرو نیو

بە شەو : ۱۱ کاتژمێرو نیو

۸- تەمەن ۳ ساڵ :

بە ڕۆژ  : ئەگەر بخەوێت کەمتر لە کاتژمێرێک.

بە شەو : ۱۱ کاتژمێر و نیو.

۹-تەمەن ٤ ساڵ :

بە شەو : ۱۱ کاتژمێرو نیو.

لەو تەمەنە بەدواوە خەوی رۆژ نامێنێ وە کاتژمێرەکانی خەوی شەو لە ۱۱ کاتژمێرەوە کەم ئەبێتەوە بۆ ۹ کاتژمێر لە تەمەنی ۱٥ ساڵیدا.

تکایە شەیری بکە بۆ ئەوەی زۆرترین هاوڕێت سوودی لێ ببینن

.

سپاس بۆ:-

د. پشدەر عبداللە اسماعیل