بۆ نابێ ئاو بدرێ بە مناڵی ساوا

--- بۆ مناڵی ساوا نابێت ئاو بخواته‌وه‌ :

--- زیانه‌ ترسناکه‌کانی پێدانی ئاو به‌ مناڵی  ساوا :

ــــ ئه‌کادیمیایی ئه‌مریکی بۆ پزیشکی مناڵان دایکان و باوکان ده‌کاته‌وه‌ که‌ نابێت به‌ هیچ جۆرێک ئاو بده‌ن به‌ مناڵی  ساوای که‌متر له‌ شه‌ش مانگ و تا ساڵێکێش پێویست ناکات مناڵی  ساوا  ئاو بخواته‌وه‌ ۰

--- زیانه‌ ترسناکه‌کانی پێدانی ئاو به‌ مناڵی  ساوا :

۱ ـــ دابه‌زینی ئاستی سۆدیۆم : ژه‌هراوی بوون به‌ ئاو و گه‌شه‌که‌ و مناڵه‌که‌ له‌ هۆش خۆی ده‌چێت ؛ ڕه‌نگه‌ ببێته‌ هۆی له‌ گیان ده‌ستدانی ۰

۲ ـــ لاوازی و که‌می کێش و به‌د خۆراکی و که‌می ڤیتامین و کانزاکان ۰

--- ڕێنمیایه‌ پزیشکه‌کان ده‌رباره‌ ئاو خواردنه‌وه‌ی مناڵی ساوا :

۱ ـــ پێدانی شیری دایک به‌ مناڵ و لانی که‌م تا شه‌ش مانگ ۰

۲ ـــ شیری قووتوو زۆر ئاوی تێ نه‌رکێت و وه‌ک ڕێنمیای سه‌ر قووتووه‌که‌ بیگێرێته‌وه‌ ۰

۳ ـــ له‌ کاتی سک چوون و ڕشانه‌وه‌ و  وشک بوونه‌وه‌ی مناڵی ساوا و به‌رز بوونی پله‌ی گه‌رما و تا   نابێت ئاوی بدرێت به‌ڵکو پێویسته‌ گیراوه‌ی دیکسترۆلایتی بدرێتێ له‌گه‌ڵ شۆربا و ئاوی میوه‌ی فرێش ۰

 دکتۆر کامه‌ران رسوڵ ژاژڵه‌یی 

پسپۆڕی زانستی خۆراک و نه‌شته‌رگه‌ری گشتی

بۆ ماوه‌ی  زانیاری زیاتر په‌یوه‌ندی بکه‌ن : به‌ په‌یجی دکتۆر کامه‌ران رسوڵ ژاژڵه‌یی

لینکی په‌یج  https://www.facebook.com/kamaranrasoolz/