هۆکاری لاوازی و کەم بوونی سپێرم چیە لای پیاوان.
بە گشتی ئەم چەند خالە هۆکارن بۆ لاوازبونی سپێرم لای پیاوان.
ـ تەمەن
ـ قەلەوی
ـ جگەر کێشان
ـ خواردنەوەی کحول
ـ نەخۆشی دەوالی گونەکان
ـ لەبەرکردنی شتی تەسک لە ژێرەوە
ـ بەکارهێنانی هەندێک دەرمان
ـ نەخواردنی خواردنی گونجاو.
ـ ئەوانەی لە بەشی تیشک کار ئەکەن (اشعە)
ئەمانە بە سودن بۆ زیادکردنی ڕێژەی سپێرم
خواردنی گوێز،هەنجیر. هەنگوین،باوی.فستق.مۆز.هەنار.
سەوزەو میوەکان،فیتامینەکان ،ماسی ....هتر
ڕێژەی سپێرم چەندی زۆربێت ئەگەری مندال بوون زیاترە،
چالاکی سپێرم لەسەدا پەنجا بەرەو سەر ئەگەری مندالبوونی بەهێزە.
وە دەرمانیش هەیە بۆ ئەم حالەتە کە دکتۆری پسپۆڕ دیاری ئەکات،
بەلام ئەگەر چالاکی سپێرم سفربێت ئەگەری مندالبوون نیە.
