ئاسن - ماڵپەڕی کورد کلینیك

بابەتی نوێ

الأحد، 1 يوليو 2018

demo-image

ئاسن

ئاسن (Iron )

سودەکانی ماددەی ئاسن بۆ لەش 
۱. بەسودە بۆ کەمخوێنی .
۲. کۆنترۆڵکردنی پلەی گەرمی لەش .
۳. بەسودە بۆ گەشەی مێشک .
٤. یارمەتی دروست بوونی هیمۆگلۆبین دەدات .
۵. بەسودە بۆ خەوزران .
٦. بەسودە بۆ تەندروستی ماسولکەکان .
۷. بوسودە بۆ کەمخوێنی لە ماوەی سکپری یان لەماوەی سوری مانگانە .
نیشانەکانی کەمبوونی ماددەی ئاسن لەناو لەش
۱. هەستکردن بە سەرما .
۲. زوو شکانی نینۆکەکان .
۳. هەناسەتەنگی .
٤. خەمۆکی .
۵. هەڵوەرینی قژ .
٦. شەکەتی و ماندووبوون .
۷. سەرئێشە .
سەرچاوەکانی دەستکەوتنی ماددەی ئاسن 
۱. سپێناخ ، کارگ(قارچک) ، کالی ، تەماتە ، برۆکۆلی ، پەتاتە ، گێزەر .
۲. پۆلکە ، نۆک ، فاسۆلیا ، برنجی قاوەیی ، برنجی سپی ،  پاقلە ، نیسک .
۳. پرتەقاڵ ، سێو ، کێوی .
٤. گوێزی هیندی ، تۆوی کولەکە .
۵. ماسی ، جگەری گا .
رێژەی ئاسایی ماددەی ئاسن 
ئافرەت (۱۵ میلیگرام  )
پیاو    (  ۱٠ میلیگرام )
.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNq6udvAkp5W_aqRFovzUzjvLr6k-eBEgyhupbPJJZ5Xgj9JwcAPzlCNUX5NNd_RtSKnTbsh_4nvRc2oT9YWMVwcJN2JPsOmmqtoP1AGLot0I44A_v2Ehlsw_PjFwouJvv8oBCYcol88FP/s640/