زانیاری له‌سه‌ر دروستبوونی چه‌وری جگه‌ر
چه‌وری جگه‌ر
به‌پێی لێكۆڵینه‌وه‌كان چه‌وری جگه‌ر یه‌كیكه له‌نه‌خۆشیه باوه‌كان كه زۆر به‌ربڵاوه، ئه‌ویش هۆكاره‌كه‌ی ده‌گه‌ڕێته‌وه بۆ جۆری خواردن، له‌وانه‌ش خواردنی خێراو شێوه‌ی ژیانی ئه‌م سه‌رده‌مه، بیرت نه‌چێت ئه‌وانه‌ی قه‌ڵه‌ون زیاتر تووش ده‌بن، ئه‌ویش به‌هۆی زۆری چه‌وری به‌ده‌نیانه‌وه.
- زۆربوونی چه‌وری جگه‌ر ده‌بێته هۆی بێهێزكردنی جگه‌رو تووشبوونی به‌جۆره‌ها نه‌خۆشی، تا ده‌گاته ڕاده‌ی تووشبوون به‌شێرپه‌نجه.
- خۆپاراستن له‌م نه‌خۆشیه به‌كێش دابه‌زین ده‌بێت ئه‌ویش به وه‌رزشكردن و ڕێجیم، به‌تایبه‌تی دووركه‌وتنه‌وه له‌خواردنی پڕ وزه و چه‌وری و ژه‌مه خواردنه خێراكان، وه‌كو له‌فه‌و هه‌مبه‌رگه‌رو جۆره‌كانی دیكه‌ی، بیرتنه‌چێت كێش دابه‌زین ته‌نها به‌ڕێجیم وه یا وه‌رزش ناكرێت، ده‌بێت هه‌ردوكیان پێكه‌وه‌بن.
پڕۆفیسۆر دكتۆر سیروان حه‌مه شه‌ریف قه‌ره‌داغی
پسپۆری نه‌شته‌رگه‌ری گشتی،
