هۆکاری قەڵەوی

&&& کۆمه‌ڵێک خۆراک چه‌وری ورگ زیاد ده‌که‌ن :

&&& باشترین خۆراک بۆ که‌م کردنه‌وه‌ی چه‌وری ورگ :

&&& جۆره‌کانی چه‌وری ورگ :

--- کۆبوونه‌وه‌ی چه‌وری له‌ ناو سک و وه‌رگ یه‌کێکه‌ له‌ کێشه‌ باوه‌کان که‌ ده‌رئه‌نجامی خراپی لێ ده‌که‌وێته‌وه‌ و ئه‌گه‌ری تووش بوون به‌ کۆمه‌ڵێک نه‌خۆشی زیاتر ده‌کات وه‌ک نه‌خۆشیه‌کانی دڵ ، نه‌خۆشی شه‌کره‌ ، ئێسکه‌ نه‌رمه‌ ۰

&&& جۆره‌کانی چه‌وری ورگ : دوو جۆری هه‌یه‌ :

۱ ـــ ئه‌و جۆره‌ی ئه‌بینرێت و  له‌  دیوی ده‌ره‌وه‌ی دیواری سک کۆده‌بێته‌وه‌ ۰ 

۲ ـــ ئه‌و جۆره‌وه‌ی نابینرێت و له‌ دیوی ناوه‌ی دیواری سک و له‌ ده‌وری ڕیخۆڵه‌ و جگه‌ر و ئه‌ندامه‌کانی تر کۆده‌بێته‌وه‌ ۰

&&& کۆمه‌ڵێک خۆراک چه‌وری ورگ زیاد ده‌که‌ن :

۱ ــ  پیتزا ۰

۲ ـــ گۆشتی سوور ۰

۳ ـــ خواردنی ڤاست ڤوود ؛ وه‌ک هه‌مبه‌رگر و گه‌س و که‌نتاکی ۰

٤ ـــ چپس ۰ 

٥ ـــ  په‌تاته‌ی سوورکراوه‌ و ڤنگر چپس ۰

٦ ـــ شه‌ربه‌تی میوه‌ ۰ 

۷ ـــ ئیشی هه‌ویر :وه‌ک کولیچه‌ و کێک و برمه‌ ۰ 

۸ ـــ دۆندرمه‌ و ئاسکریم و ساردمه‌نیه‌کانی تر ۰ 

۹ ـــ  گۆشتی دروستکراو :وه‌ک گۆشتی قوتوو و ستیک و که‌نتاکی و باستڕمه‌۰ 

۱۰ ـــ  خواردنه‌وه‌ گازیه‌کان : وه‌ک بيبسى، كۆلا ،فانتا ، سێفن، سپڕایت ۰ 

۱۱ ـــ خواردنه‌وه‌ کحولیه‌کان ۰ 

&&& باشترین خۆراک بۆ که‌م کردنه‌وه‌ی چه‌وری ورگ :

۱ ـــ قاوه‌ی سه‌وز  و چای سه‌وز ۰ 

۲ ـــ گێلاس و قۆخ و هه‌رمێ و سێو ۰ 

۳ ـــ شاتوو و تووتڕک و شلیک ۰ 

٤ ـــ شۆڤان ۰ 

٥ ـــ بیبه‌ری توند ۰ 

٦ ـــ سه‌وزه‌ی تازه‌ وه‌ک ترۆزی ، مه‌عده‌نووس ، نه‌عنا ۰ 

۷ ـــ شووتی و ترێ ؛ به‌ مه‌رجێک زۆری لێ نه‌خورێت ۰ 

۸ ـــ هه‌ڵوژه‌ی سه‌وز و مزره‌ سێو و ڕێواس ۰ 

۹ ــ ماسی سه‌لموون ۰ 

۱۰ ـــ پاقله‌مه‌نیه‌کان ۰ 

۱۱ ـــ سرکه‌ی سێو ۰ 

۱۲ ـــ ماستی که‌م چه‌وری و هێلکه‌ی کوڵاو ۰ 

۱۳ ـــ سیر و پیاز و توور و زه‌نجه‌فیل ۰ 

۱٤ ـــ ناوکی که‌تان و بادام و فستق و فه‌ریکه‌گوێز و چواله‌ی سه‌وز ۰

دکتۆر کامه‌ران رسوڵ ژاژڵه‌یی 

پسپۆڕی زانستی خۆراک و نه‌شته‌رگه‌ری گشتی