زیانی شەکر

#برسی_کردنی_خانە_شێرپەنجەییەکان.

#زانستی_پزیشکی

 #soran_q_m

42 ڕۆژ شەکر مەخۆ، خانە شێرپەنجەییەکان دەمرن، چونکە شەکر خۆراکی ئەم خانانەیە.

دکتۆر ڕایمۆند فرانسیس نوسەری سێ کتێبی زۆر بەناوبانگە لە بواری پزیشکیدا و بریتین لە: 

1- هەرگیز نەخۆش مەکەوە.

2- لە شێرپەنجە مەترسە

3- جارێکی تر قەڵەو مەبە.

د. ڕایمۆند پاش توشبوونی بە  شێرپەنجە و بێ ئومێدبوونی دکتۆرەکان لە چارەسەر کردنی، شێوازی ژیانی خۆی گۆڕی و سەلامەتی خۆی بەدەستهێنایەوە، پاشان بڕیاری دا ئەو سێ کتێبە بنوسێ 

ئێستا تەمەنی 75 ساڵە و دەڵێ لە کۆتا 15 ساڵی تەمەنم تەنها یەک جار توشی کۆکە هاتووم.

لە کتێبەکان باس لە مەترسی شەکر دەکات و دەڵێت:

1- شەکر هۆکارێکە بۆ توشبوون بە کۆکە و هەڵامەت.

2- خواردنی کەوچێک شەکر، دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی بەرگری لەش بە ڕێژەی 50% گەر بۆ ماوەیەکی کورتیش بێت.

3- خواردنەوەی قوتویەك کۆلا، بەرگری لەش کەمدەکاتەوە بۆ ماوەی 6 بۆ 8 سەعات بەهۆی هەبوونی بڕێکی زۆر شەکر تێیدا.

4- شەکر دەبێتە هۆی زەهایمەر.

5- شەکر خۆراکی خانە شێرپەنجەیەکانە.

6- هۆکارێکە بۆ نەخۆشیەکانی دڵ.

7- هۆکارێکە بۆ قەڵەوی و کۆبوونەوەی چەوری لە لەش.

8- زۆربەی ئەو نەخۆشیانەی توشی مرۆڤ دەبن، شەکر یەکێکە لە هۆکارەکانیان.

هەروەها دەڵێت: باوکان ڕێگە لە مناڵەکانیان دەگرن کە جگەرە بکێشن یان خواردنەوە کحولیەکان بخۆنەوە کەچی نازانن ئەو شیرینیانەی  بۆ مناڵەکانیان دەیکڕن لەو جگەرە و کحولە مەترسیدارترە

#زانستی_پزیشکی

 #soran_q_m