مێخه‌كه - Foot Corn
#مێخه‌كه به‌رگێكی ڕه‌قی پێسته و درووست ده‌بێت به‌هۆی كاردانه‌وه‌ی پێست بۆ لێخشاندن وه په‌ستانەوە.
ئه‌گه‌ر ئه‌م نیشانانه له‌سه‌ری په‌نجه‌كانی پێتدا یاخود لاكانی ده‌ركه‌وت ئه‌وا ئه‌گه‌ری ئه‌وه‌ت هه‌یه كه مێخه‌كه بێت:
- ڕه‌قی، توندی، زه‌ردی یاخود ناڕێكی له پێستدا.
- زیانبوونی هه‌ستیاری پێستێك بۆ به‌ركه‌وتن.
- ئازار له كاتی له‌پێكردنی پێڵاودا.
شوێنه‌كانی كه مێخه‌كه‌ی لێ درووست ده‌بێت ئه‌مانه‌ن:
له‌ژێر په‌نجه گه‌وره‌ی قاچت
له‌به‌ینی په‌نجه‌كانی پێ
له قه‌راغه‌كانی پێدا
یاخود له ژێر پێتدا
خۆپاراستن:
- خۆپاراستن لە بەکارهێنانی پێڵاوی تەسک.
- پەنجەکانت پێویستە با ئاسانی جووڵە بکەن لە پێڵاوەکانتا.
- بەکارهێنانی گۆرەوی نەرم و ئەستوور.
- نەهێشتنەوەی نینۆکەکانی قاچت بە درێژی بۆ پاراستنی شێوازی پەنجەکان.
چارەسەر:
وه چه‌نده‌ها چاره‌سه‌ری جیاواز هه‌یه بۆ مێخه‌كه به پێی جۆر و ته‌مه‌نی مێخه‌كه‌كه.
_____________________
بۆ بینینی بابەتی زیاتر و وێنەو ڤیدیۆی کارەکانم سەردانی ئینستاگرام بکە
https://www.instagram.com/dr.zana_clinic
کلینیکی د. زانا محمد عباس
ژ. مۆبایڵ: ٠٧٧٣٠٤٢٠٤٠١
سەنتەری دێرماستار ، ناو تەلاری پیرۆت، بەرامبەر کۆمپانیای بێستون. « لای ھۆتێل شەم » نزیک پردی کۆبانێ « ٦٠ مەتری » سلێمانی شەقامی بازنەیی مەلیک محمود.
#DrZana #Corn #footCorn #تەندروستی
#مێخەکە
