ئۆمێگا 3 بریتیە لەو ترشە چەورییەی کەوزەی پێویست دابین ئەکات بۆ ئەندامەکانی دڵ و مێشک و ماسوولکەکانی لەش ، کە پێکهاتەیەکی سەرەکییە بۆ ئەندامەکانی لەش ..... .
۷نیشانەی کەمی (( ئۆمێگا 3 )) لە لەشدا: ـ
1️⃣ وشکی پێست
2️⃣ لاوازی موو
3️⃣کەم خەوی
4️⃣لاوازی تەرکیزکردن
5️⃣ ماندوویی
6️⃣ ئازاری ئەژنۆ
7️⃣ شکانی نینۆک
......................................................................
✅سودەکانی ئۆمێگا(Omega3)
🔴مێشك چالاك دەکات .
🔵ڕێگری لەمەینی خوێن دەگرێت.
🔴ڕێژەی پەستانی خوێن دەدابەزیێنێت.
🔵ڕێگەلەخەمۆکی و زەهایمەر دەگرێت.
🔴ئاستی کۆلیستڕۆڵی خوێن دادەبەزێنێت.
🔵ڕێگری دەکات لەنەخۆشیەکانی دڵ و بۆڕیەکانی خوێن.
🔴مەترسی نابینایی لەبەساڵاچوان بەڕێژەیەکی بەرچاو کەم
دەکات
🔵بۆ خانمی دووگیان سوودی زۆرە بۆ تەندرووستی خۆی و کۆرپەلەکەی
⚠️دەتوانیت ئۆمێگا3 دەست بکەوێت لە خواردنە دەریاییەکان بەتایبەتی ماسی جۆری ( سەلەموون و توونا)
⚠️((وە پێویستە هەموو کەسێک لە سەروو
تەمەنی ۱۸ سالییەوە ڕۆژانە یەک دانە لە ئۆمێگا 3 بخوات کە بە شێوەی دەرمان هەیە))
