لەرزینی دەست

بەهیوای سودبینین...

***هۆکارەکانی توشبون بە لەرزینی دەستەکان:

هاوڕێکانتان تاگ بکەن با سود لە بابەتەکە ببینن👈کۆمێنتیش لە بیر مەکەن بۆ بەردەوام بونمان 😊

زۆر کات دەستەکانت دەلەرزن ئەمەش بەهۆی چەند هۆکارێکەوەیە...

٭دابەزاندنی ڕێژەی شەکری خوێن 

٭کەم خەوی بەتایبەت بەشێوەیەکی ڕێک و ئارام .

٭بونی گرفت لە خانەکانی مێشکدا.

٭دابەزاندنی هەندێ جۆری پێکهاتەی خۆراکی وەک مەگنسیۆم .

٭پەستانی دەرونی و زۆر بونی قەلەقی و دڵە ڕاوکێ

٭بەساڵاچون و گەورە بونی تەمەن.

٭ناچالاکی کرداری جگەر.

٭خواردنەوەی ڕێژەیەکی زۆر لە کافاینەکان.

٭بەکار هێنانی مادەی هۆشبەر.

Wargirawa

#Aram_Nariman